怎麼制定讀書計畫表？四個步驟告訴你！
大考的到來，讓我不得不面對高中以來的所有範圍。該讀的量瞬間翻倍，自己卻還不知道該從何讀起，只能在心底窮緊張！
透過學霸同學們分享的讀書計畫訣竅，我也逐漸找到自己的讀書步調，跟上考試進度，最後如願考上心目中的第一志願。
很多人都知道讀書前該做規劃，但卻不知道制定讀書計畫也是有訣竅的。其實，讀書計畫可以簡單分為四個步驟！
STEP 1. 為自己設立階段性目標
在圈出讀書範圍前，先依照個人習慣，決定每階段的讀書計畫要多長，可能是第一次段考前、下一次模擬考前或下週一前⋯⋯。在不同的目標時間下，所需要完成的範圍也隨之不同。
若是第一次制定讀書計畫表，建議可以從「一週」開始嘗試。因為是起步的階段，還需要從一次次的嘗試中找到自己的步調；一週結束後，便可針對不同問題再次調整。
STEP 2. 列出自己的「時間空格」
高中課表十分規律，補習時間也不會有太大變動；扣除掉這些固定時段，剩下的就是「時間空格」，建議大家直接計算出一天內有幾個小時是可以自由運用的。
配合大考時段，養成規律的作息，讓自己隨時保持最佳狀態。
除了唸書的時間外，也可排入運動、睡覺的時間。設定好規律的作息，讓大腦習慣在固定時間保持清醒，處於讀書的狀態。
STEP 3-1. 仔細列下所有範圍
掌握確切的「時間空格」後，就要將該讀的範圍一一列出，確定沒有漏掉任何一個單元。這個步驟同時也會讓自己對接下來的複習內容有個印象，開啟備戰模式。
STEP 3-2. 評估各範圍所需時間
針對不同科目和章節，評估需要花費的時間。較拿手的科目或單元所需時間較短，難度較高或是自己不熟悉的單元，就需要安排較長的讀書時間。
根據考試重點，每個科目所佔的份量有所不同，有些科目還有許多講義、習題，這些都別忘了仔細算進去喔！
舉例來說，英文科包含課本、講義、試題，國文科有課本、文化基本教材、閱讀題組、字音字形四個部分，那麼國文科所需的時間就會比較多。直接預估各項加總的時間，以免最後才發現在自己規劃的時間內根本念不完。
STEP 4. 將進度填入時間空格
有了可利用時間、讀書範圍及需要花費的時間，最後就要將進度填入「時間空格」內。讀完後就將進度直接劃掉，如此一來，能夠清楚知道自己複習到哪裡、還剩下多少進度。許多學長姐分享道，在讀書計畫上看見進度正在明確地推進，是一件很有成就感的事。（推薦閱讀—台大國企學長公開最強筆記術！）
常見問題：安排進度好像沒有用？每次都還是讀不完⋯⋯
有些時候，我們確實按照步驟，為自己安排好每天讀書的進度；到了考試當天，卻還是無法讀完所有範圍，有種每天都被進度追著跑的壓力。我的讀書計畫到底哪裡出了問題？
制定讀書計畫表時，常見的問題在於我們時常錯估自己的能力，在 STEP 3-2 時安排了根本讀不完的進度，導致無法消化。反而讓我們讀起書來很倉促、無力，也開始懷疑自己怎麼總是做不到。
每個人的讀書速度都不同，規劃進度時別忘了評估自己的能力，找到自己的步調比起快速讀完更重要！
卷哥卷姐們建議大家，還是先從小範圍的進度開始安排，同時在每次讀書時記錄自己花費的時間，找出哪些科目唸得比想像中快，又有哪些科目需要更多時間。
掌握自己的讀書步調，彈性調整接下來的讀書計畫，這樣的讀書計畫才能真正發揮它的效用！
學長姊說，這些黃金時間別錯過！
做好讀書計畫表之後，更進階的就是要有效率地利用時間！以下分享卷哥卷姐認為絕不能錯過的黃金時間。
#1 善用零碎時間
「怎麼辦？時間不夠用！」把零碎的時間都聚集起來吧！
下課、通勤、買晚餐的等待時間，全部加起來，每天就多了至少一個小時可被利用。這些時間既短暫，也容易受到環境影響，適合安排一些被打斷也沒關係的事。
下課時間寫五題社會科題目、兩題英文翻譯，或是和同學一起解一道數學題目；通車及等待時間特別適合背單字、古文、社會科筆記。
#2 預留假日的彈性時間
如果假日時間安排得太滿，就沒有空補足拖延的進度！
在制定讀書計畫時，建議事先預留假日的彈性時間。若提早完成進度，彈性時間還能拿來寫模考考卷。可千萬別抱著「假日還能讀」的心態，反而鬆懈了！
假日的讀書時段較長，很適合來場模擬考！
無論是模考還是學測、分科測驗，都建議考前務必跟著考試時程，計時練習屬於自己的模擬考。如果上午九點到十一點是考英文，就安排這個時段練習做英文試題，讓大腦習慣在這種模式。（推薦專欄：學測必看！陽明醫科黑馬學長的準備秘笈）
讀書好無聊，很難抗拒其他誘惑？休息有這些策略！
休息是為了走更長遠的路，還是只是偷懶的藉口？想好好讀書，也要適當休息，規劃休息時間其實也是讀書計畫的一環！學霸的休息時間都是怎麼規劃的呢？
Tip 1. 把休息當成獎勵
「只要讀完兩個單元就可以休息了！」告訴自己完成一定的進度後，可以休息一下作為獎勵。讀書過程中，要提醒自己少分神，盡可能在時間內完成目標。
Tip 2. 找一件你喜歡的事情
休息時不妨放下手機，讓眼睛和腦袋好好放鬆。找一件喜歡做的事，例如聽音樂、畫畫、聊天、發呆都是很好的休息方式，也能從中得到心靈上的療癒。
Tip 3. 運動不能少
學測和指考到最後比的都是毅力和體力！運動除了能訓練體力，還能提高專注力和記憶力，有學長姐就分享在跑完步後背單字比較不會忘記。不妨就和同學們相約晚自習前跑個三圈操場吧！
Tip 4. 快樂學習也是種休息
休息的時間也能用於涉略課本以外的知識，看看報紙、雜誌、知識型 Youtuber 的影片、 TED Talk，這些時事議題還能成為你寫作文的素材。
Tip 5. 滑手機請規定時間
手機很有魔性，一滑下去就可能花掉 20-30 分鐘。務必嚴格規定滑手機的時間，最好限制在所有進度讀完後的晚上時間。
意志力就是你的超能力！
也許你早已了解時間規劃的重要性，卻遲遲還沒開始行動，又或者受限於不知道怎麼開始。現在，不妨馬上跟著學長姐的步驟，著手制定讀書計畫表！
萬事起頭難，但堅持下去、將它們養成習慣，能有效提高你的讀書效率。
找到自己的讀書步調確實需要一些努力，一開始若遇到瓶頸也不要太挫折！祝福每個正在為考試煩惱的你，都能踩穩每一步，朝自己的理想校系邁進！（推薦專欄： 如何克服考前焦慮？ 6 個技巧幫助你穩定心情！）
