國立體育大學 體育推廣學系 彭凱稜

國武術家庭出身，但我並不想擔任選手

「我在高三前的生活只有國武術，從沒有思考過我可以從事其他領域，但當下的我不想再從事訓練這件事。」出身於國武術家庭的彭凱稜，從幼兒園就在擔任國武術教練的父母底下開始受訓，體育生涯長達十多年，也自國中開始協助父母從事國武術教學，但她在高三選填志願時，卻想選擇一個選手以外的發展。

「我也曾用體育績優的方式正取其他科系，但聽完新生介紹後都不是很感興趣。不感興趣、不想讀，那我應該要走什麼路才可以讀大學？」凱稜說，體育確實是自己擅長且感興趣的事，但訓練的過程實在太過辛苦，因此她最終選擇了非專項選手的道路，透過指考及術科成績，分發到國立體育大學體育推廣學系，試圖開拓體育的其他面向。

國立體育大學

「我們學校有很多國手，走在校內，很多人都穿著國家培訓隊印有“Chinese Taipei”的衣服。」凱稜表示，她認為國立體育大學最特別的資源是體適能中心，雖然不少大學都有設立健身房，但國體大的體適能中心有運動保健學系的學生駐點實習，對於重訓的機台、動作有疑問時，可直接向專業的同學請教；同時，校內的防護室亦有運保系的同學為大家服務，產生運動傷害時可至防護室諮詢，運保系的同學會為大家開立課表，進行水療、肌力訓練等復健處置。

若畢業後想擔任體育老師，可於大一下學期開始報考教育學程，修滿兩年教程後，便可應屆報考教師檢定並進行實習。關於海外交換，凱稜系上的學長姐曾至匈牙利、上海、韓國梨花女子大學等地交換，有興趣者，可至學校國際事務中心官網查詢最新的消息。

國立體育大學體育推廣學系

「很多人聽到體育推廣學系，就覺得我們一定都是運動員，問說是不是每天都要早起訓練？以後都要當健身教練嗎？」體育推廣學系究竟在「推廣」什麼？凱稜表示，體推系所學在於透過舉辦活動、賽事，讓喜歡運動的人有更多的舞台展現自己、參與喜愛的運動項目，或是透過運動指導的過程，讓更多人認識到不同的運動項目。

「體推系的特色是我們有專長課，相同專長須連續上三學期，不是說你在這個項目要多專精、多厲害，系上是在培訓你的證照能力。」凱稜認為，體推系的特色就是必須修習三學期的籃球、啦啦舞、桌球、羽球、巧固球、游泳等專長課，而她選擇的籃球專長課，也並非針對戰術、球技在學習，更多的是學習紀錄台、裁判跑位、手號、規劃全國性的花季盃大專籃球邀請賽等工作內容。「我自己當球員的時候也不知道紀錄台有這麼多工作，進了籃球專長，我才知道紀錄台除了按碼表的人，還要寫攻守紀錄表，裁判也有專門的手號和紀錄台溝通。」

國體大體育推廣學系學什麼？

凱稜將國體大體育推廣學系的所學分為運動賽會、幼兒體育、休閒運動等三大範疇，「運動賽會」旨在學習運動賽事的舉辦、俱樂部或工作室的經營，並實際運作多場的運動賽會；「幼兒體育」以樂趣化教學為主，教學者須站在孩童的立場，規劃幼兒律動、體能課、才藝練習、親子課程，前往澎湖、金門等教育優先區進行約一個禮拜的教學規劃，並舉辦心臟病童運動會；「休閒運動」則是針對高齡者的運動指導及休閒運動規劃。

在大一期間，系上開設較多的理論課程，如「運動賽會概論」透過觀摩國內外的運動賽會，認識賽會的安排、行銷、贊助層面；大二、大三以賽會舉辦的實務練習為主，大二下到大四上也是實習階段，學生可根據學長姐的經驗及自己的喜好選擇運動賽會、幼兒體育、休閒運動等不同實習點；大四會舉辦包含動態表演、靜態展覽的實習成果展，學生須以戲劇、簡報、遊戲的方式展現實習所學。

學姊推薦這堂必上

凱稜表示，必修的「運動指導法」會學習不同的學習模式，如「合作學習模式」分為成就導向、過程導向，教授會請學生設立教學目標，將學習模式融入課程規劃，實際教學並觀察學員反應。「運動安全急救」則是一門非常實用的課，學習不同運動傷害的急救處理，如以三角巾包紮脫臼的部位、扭傷後使用彈繃加壓冰敷⋯⋯，讓學生習得在意外發生的當下，於救護人員到達現場前，先快速急救處理的能力。

選修的「運動競賽制度」會介紹循環賽、淘汰賽等各種競賽制度，由於體推系籌辦的賽會類型很多，不同類型的比賽適合不同的競賽規程，如籃球的鬥牛適合採用單淘汰制，舞蹈賽則照著選手號碼順序表演，並評分即可；此外，亦要針對報名隊伍數的多寡調整賽程，讓選手不會連續比賽，並於場地租借的期限內完成賽事。而「運動賽會實務」則被凱稜認為是系上最重要的一門課，從大二開始為期四學期的賽會舉辦，從系上的體推盃趣味競賽、五項運動會，到全校性的校慶運動會、水上運動會、體大路跑，甚至是縣市級以上的桃園市龍舟比賽、全國中等學校室內外拔河比賽等等，能夠快速累積實務經驗，同時不斷地修正與改進。

意料之外的系女籃副隊長及系學會會長

國中便是籃球校隊的凱稜，進入國體大體推系後，也加入了系女籃，並在大三時為系隊成員票選為副隊長。「球隊這麼多人，每個人進步才是整個球隊的進步，自己的球技就會放到最後。」由於系隊並沒有教練，隊長與副隊長的領導至關重要，凱稜除了與隊長規劃訓練課表，還要處理比賽事宜、傾聽隊員的回饋後調整課表，並維持隊員間的和諧。

「一開始我覺得自己絕不加入系學會，因為看著學長姐花這麼多時間規劃活動很累，但因為我耳根子太軟，不好意思拒絕，最後還是加入了系學會。」原本只想當個組長就好，凱稜卻又被選為系學會會長，最初的她十分擔心自己能力不夠，但接下職位、開始籌辦系上活動後，卻也為學弟妹、教授的回饋而獲得成就感，她說，真的去做才發現原來自己也可以做得到。

國武術實習教學，我從逃避到勇敢嘗試

「一開始覺得自己過去在國武術的教學很有經驗，實習應該很上手，但實際狀況卻不如預期。」實習依然選擇熟悉的國武術教學，凱稜卻在第一堂課，就發現學童都聽不懂她在教什麼、要玩什麼遊戲；加上她過去所受到的教學都是以訓練為主，與現今常用的樂趣化教學並不同，教學不順讓她開始懷疑自己是否不適合教學，進而開始逃避教課。

直到學長姐找她擔任助教，凱稜才重新開始觀察學長姐是如何規劃課程、與孩童溝通、幼童的理解能力到哪裡⋯⋯，也開始正視自己抗拒使用童言童語和小孩互動的盲點，而後再次在擔任主教者時，調整自己的教學模式，達成滿意的成效。

害怕嘗試的我，在大學學會為自己勇敢一點

「過去我一直不願意嘗試、對自己設限、告訴自己『我做不到』，覺得自己還沒有準備好就不能開始，但經過在體推系的四年，我才發現沒有實際嘗試，你不會知道自己哪個地方不足。」凱稜坦承自己在教學上有偶像包袱，個性就是放不開，又受限於過往嚴肅的訓練，直到實習時才體認到——教學也可以很歡樂，她逐漸能在遊戲化教學的過程中，和小朋友一同學習並成長。

回想起意外接下系女籃副隊長及系學會會長，凱稜也說：「辦完所有活動後，回頭看看大一剛入學什麼都不會的自己，再看看現在即將畢業的自己，其實不會感到後悔；就是有過去那些不懂得拒絕、意外接下的職務，才讓我有了能力的累積。」凱稜在國體大，不斷為自己踏出勇敢的每一步，她說現在的自己，更勇於嘗試無法確定結果的全新挑戰。