PART 1：關於就讀海大商船系的經驗分享
帶著運動員精神，實踐夢想
李宜瑄，台東人，現就讀海大商船系。出身於運動世家，宜瑄曾有過短暫的運動員生涯，雖然因傷終止，運動家精神成為了她的信念。高中是宜瑄最想重溫的一段時光，她在台東女中的生活極為精彩，除了當選年級優秀青年外，她更完成了「畢典秘密計畫」，邀請眾多名人為畢業生錄製祝福影片。宜瑄希望自己成為不愧對自己的人，在海大商船系的四年，她勇於走出書本之中，透過實習、海外志工、自助旅行豐富自己的閱歷。宜瑄強調，在人群中閃閃發亮不是我們的生活目標，如何令他人難以忘懷，方是值得我們思索的課題。
雨都基隆，港都雞籠
「我們淋的不是雨，是習慣。」基隆雖被稱作雨都，但又濕又冷的天氣其實僅限於冬天，它的夏天是非常炎熱的。從基隆無論前往雙北地區或是宜蘭都很方便，而近年來基隆港的繁榮，連帶使基隆市熱鬧了起來。鄰近漁港的好處之一，便是那些剛入港的新鮮海產，對海大的學生而言，「俞家清魚湯」是個絕不可錯過的深夜食堂！
每天聞著海風的校園生活
談及海大的特色，絕不可不提其親民無比的校長－張清風先生，校長常常出沒在學校的各個角落，關心同學的日常生活。此外，海大尚有數個特色活動－夏天的螢火蟲季、表達心意的棉花糖情人節、邀請眾多大咖的畢業演唱會，以及絕無僅有的海洋體育課程。由於強調「自己的人才自己培養」，海大近年來特別推廣五年一貫課程，讓學生在大四時開始研究所生活，提前完成碩士學位。
交通、住宿與飲食是不少學弟妹關心的問題，交通方面，宜瑄建議使用機車代步，但新車並非必需的，否則每天的日曬雨淋會讓你非常心疼愛車的！住宿上，海大僅保障大一新生的住宿，大二以上的學生常常需要在外租屋，海大附近的房價，月租為 4000至6000元。在飲食上，中正路、祥豐街和新豐街上有不少餐廳可供選擇。
滿是證照的課程規劃
海大商船系原名為航海技術系，是需要累積各種證照以證明自身能力的系所。從大一開始，新生除了修習共同課程外，還要透過課程取得滅火、急救、保全職責與人員求生四項技能的「四小證」，四小證是大二船上實習的必備；大二是頗辛苦的一年，海大商船系課程正式進入航海相關領域，以便銜接大三在校取證的證照課程；升上大四後，學生得以自行安排選修課、企業實習。
透過實習，體驗船員生活
為了讓學生能夠實際運用所學，海大商船系強調實習的重要。大一時，學生將會登上台華輪，從高雄出發前往馬公，旨在讓學生體驗船上生活、認識船上設備；大二時，具備四小證能力的學生將有至育英二號實習的機會，從和平島至鹿兒島的三天航程中，透過實際的工作輪班，學生能一窺船員生活的真實樣貌。若嚮往成為一位船員，必須在通過河海特考之後，於大四時前往企業進行專業實習，在一年的訓練之後，方具備成為正式船員之資格。由於多數人在大四時前往實習、跑船的緣故，海大商船系有屬於自己的冬季畢業典禮，宜瑄提醒學弟妹好好珍惜在學的相處時光，在大家都奔向大海之後，相聚可是非常不容易的。
女兒當自強，無須被跑船侷限
海大商船系的男女比約為3：1。女性人數之所以較男性少，部分原因來自「跑船」的工作性質，跑船雖被認為是賺大錢的管道，卻必須背負重大的責任，跑船更是一件非常孤獨的事情，船員必須要耐操、瀟灑、不戀家，這使得男生相對較具有優勢，然而，宜瑄相信只要夠勇敢，女生也能做得到。不過，她強調海大商船系的學生無須把出路限縮於「跑船」，去海關、海巡、港務公司工作也是可能的生涯選項。
印象深刻的課程
「基本滅火」會模擬船舶失火的狀況，在船上發生火災時，不可能呼叫119球員，如何自行製作滅火器、從火場逃生是相當重要的；「人員求生技能」讓學生具備落海後的求生能力，學習內容包含浸水衣、防火衣、救生筏的使用；「操船模擬」如同一台大型的電動玩具，完全模擬不同船舶、水域的特性，考驗學生在不同情況下的操作；「航海學」著重航海圖的繪製，包括以陸地物件定位的「地文航海」與以星體為主的「天文航海」；在「藝術創作與心靈美學」中，學生會進行心理測驗，透過繪圖一步步審視內心真正的想法，藉此更加認識自己。
玩樂時，認真玩樂
「把24小時當成48小時來用！」宜瑄在經營課外活動中，特別強調時間管理的重要，上課時專心上課，而玩樂時就認真地玩樂。從參與系上營隊、系排、校排，宜瑄訓練自己的溝通與領導能力。除了運動之外，吉他與輕旅行也是宜瑄很重要的課外消遣，她對於基隆的輕旅行相當有心得，也推薦了許多躍上機車即可以抵達的地點，例如潮境公園、九份、忘憂谷等。
在各式經驗中學習與成長
宜瑄勇於嘗試各類活動，並從活動中蛻變成長、領悟不同的道理。除了打工之外，她也嘗試拍攝微電影、擔任課程助教。在港務公司實習，讓宜瑄感受到滿滿的人情味，這份實習使她有了走上橋式起重機、鑽石公主號郵輪的機會。面對陌生的國外環境，宜瑄也不會膽怯，她曾前往尼泊爾做國際志工，輔導當地孩子的學業；在這個最接近天堂的角落，宜瑄不只接觸到不同的文化，也與來自異地的朋友締下很深的友誼，之後更相約至香港旅遊。帶著家中長輩至長灘島、日本自助旅行的經驗，讓宜瑄看見了自己的成長，她認為把自己丟到陌生的環境中，方能強迫自己學習、考驗自身能耐。
最好的選擇，就是你的選擇
大學四年的洗禮讓宜瑄看見了自己的改變，她認為：「人生沒有如果，只有結果」，不要讓自己後悔才是最重要的課題。「人生不會最好，只有努力更好。」引用港務公司所學，宜瑄以「沉潛」、「堆疊」與「淬鍊」形容人生的三個階段，大學正介於「沉潛」與「堆疊」之間，因此，你應該要不斷去堆疊自己的能力，以求在未來淬鍊出一個能令他人難以忘懷的自己。