PART 1：關於在高雄醫學大學就讀口腔衛生學系的經驗分享
教刷牙的系？才不是！
「Smile 是我的座右銘，微笑是我生命中最大的成分，很多事笑一笑都沒什麼大不了，能從錯誤中學習是最大的收穫！」林宜靜笑談著在高雄醫學大學口腔衛生學系四年的成長體悟，目前攻讀口衛所的宜靜將分享系上的課程規劃，以及她為何在大學期間就決定自己未來的方向，選擇走進社區作研究，深入各式各樣的人群裡，身體力行”ALOHA”（Always Love Oral Health Activities）精神。
高雄醫學大學口腔衛生學系為全台首創學系，至今僅有中國醫藥大學、台北醫學大學也設有口衛系，由於系名之故，常有人將口腔衛生系、公共衛生系與牙醫系有所混淆，宜靜則認為相對於公衛系在衛生政策、醫療環境的廣泛教學，口衛系則專精於口腔疾病預防與健康促進，畢業後不是當牙醫師，而是能成為專業的牙科輔助人員，這之間的關係好比醫師與護理師，唯有牙醫與牙科輔助人員的通力合作，方能為大眾的口腔保健做好把關。
自我探索的一、二年級
宜靜形容口腔衛生系一年級是「探索期」，建議學弟妹可以趁此時機多嘗試課外活動與選修通識，系上則會有「口腔衛生導論」課程為你奠定基礎知識，大致了解口衛的各種研究領域，「牙體形態學」則是口衛系和牙醫系的共同必修，除了介紹牙齒構造理論，更設有「牙體實驗」，要求學生用石膏刻出牙齒模型，宜靜笑稱：「我剛開始進去是個沒有美術細胞的人，想說『天啊這根本是上美術課！』但老師總鼓勵大家刻斷刻醜沒關係，多刻幾次、勤能補拙總會成功」；大二則是跨領域階段，課程與公衛系有些重疊，如介紹疾病發展的「流行病學」、能產生醫療數據、辨別數字真假的「生物統計學」，以及讓宜靜印象深刻的「衛生教育與健康促進」，是藉由評估人的習性與生活、社會環境之關係後，擬定其最適合的個別衛生教育。
做好時間管理的大三生活
大三則是課業繁重、決定能否實習的關鍵期，著重在臨床技能照護專業知識的培訓，課程如兒童齒顎矯正學、口腔外科學、牙周病學、牙科補綴學，內容囊括牙科基本流程、蛀牙填補、用藥、抽神經到口腔癌與相關手術，此外，同學也將接觸到醫務行政管理、職場溝通與應對、口腔衛生研究實務研討等課程，雖然三年級是被臨床管理、實務訓練所盤據的忙碌期，但宜靜建議未來想繼續進修的學弟妹要趁此階段準備研究所申請，因為透過實務研討，你已經能漸漸確立自己的興趣究竟是在社區工作、牙材或細胞培養，而且在大四一整年的實習時光中，恐怕也是很難抽出時間準備考試。
不受限的未來之路
在驗收學習成果的四年級，同學將前往牙醫診所、醫院等口腔臨床醫療單位實習，不只會與牙醫師以四手操作完成療程，學習器械的清洗與滅菌，還有機會為病人設計個別的口腔衛生教育。至於系上的畢業出路，宜靜認為雖然台灣目前尚無口腔衛生相關執照，但也可以朝社區口腔照護、牙科產業行銷、衛生行政或學術領域發展，所以何必用證照設限自己未來的發展？
此外，她建議學弟妹除了能藉由導生聚、與直屬學長姊的討論，了解臨床的實況，也可以透過系上跟韓國、日本姊妹校的交流，掌握國外的趨勢，或者利用高雄醫學大學與中山大學合作的特色課程資源，秉持多看多學的精神，她相信大家肯定能在大學四年找到興趣，活用系上專業於跨領域嘗試。
印象深刻的課程
「刻牙、洗牙、印牙模樣樣來，同學是你最佳的練習者！」宜靜笑談在口腔衛生系實驗課趣事，例如同學會為彼此洗牙，以演練實習中可能發生的狀況，在體驗病人在療程裡的感受後，也令宜靜深深體悟到同理心的重要；也因為修習「兒童發展與早期療育學程」，讓她發現所有疾病都不是由單一因素造成，因此是需要跨領域的團隊合作，從各面向下手，方能達成好的療效。
「實習」更是宜靜大學生活重要的一環，她曾前往早療機構，以有趣的教案、海報教導孩童認識口腔保健，也透過臨床單位的機會，幫幼稚園小孩塗氟，更來到長期照護機構，突破語言的障礙，帶領外籍照護者了解口腔衛生議題，林林總總的經歷不僅檢驗自己的學習成果，也是宜靜寶貴的回憶。
那些陪伴孩子成長的日子
宜靜也活躍於系上活動，例如在前往國小宣導衛生教育中，因為小朋友的熱烈回饋，進一步增強對自己的信心；她也擔任系學會秘書長，在籌辦口衛週等大小活動裡，精進自己的領導能力與作決策必須的思辨力。在系所之外，宜靜更主辦第一屆全國口腔衛生學系聯合衛教競賽，從與外校溝通、擬定題目和接洽評審的過程中，有了莫大的收穫；大四那年，她還參加了綠巨龍夏令營，聯合各校夥伴之力，回到自己的家鄉，以隊輔長的身分帶領國小孩童度過一個美好的暑假。
走入人群的契機
「原來研究不只有在實驗室弄細胞，我選擇的是走入社區。」不同於其他同學大三才開始實務研討，宜靜在大二就開始跟隨系上老師作研究，確立自身對從事社區實務的喜愛，她第一個接觸到的族群為越南籍的新住民媽媽，一想起這群媽媽起初因語言、文化風俗和台灣的不同，而有生活適應的困難，但為了孩子的健康，其努力學習口腔保健知識的精神，實在讓宜靜覺得佩服、感動不已，也促使她選擇攻讀口衛研究所。由於提早打下研究基礎，使宜靜在口腔衛生科學學術報告發表、台北醫學大學國際學術週口腔衛生學系衛教競賽中都名列前茅，也讓她在碩一便有機會遠赴美國，發表新住民計畫的研究成果。
用努力讓別人看見自己的存在
「我沒有比別人聰明，只是我願意給自己更多機會，所以能比別人看見更多。」大學四年，宜靜善用各種資源，開拓自己的視野，她相信只要你勇於站出來就是一種挑戰，你一定會有所成長。在學生、臨床實習、地方輔導委員等角色的轉換中，她發現「態度」的重要，學習在面對不一樣的大眾時，如何待人處事、有自信地展現自己的專業知識。
「我想生活中都需要多一點小目標，會讓自己更有戰鬥力、更有毅力去完成每件事！」在能自由運用時間的大學生活中，宜靜鼓勵青年學子只要你想，就去嘗試吧！也歡迎每個敢於展現自我、熱愛人群的你加入口腔衛生系的大家庭。