需不需要爸媽陪考？重點是雙方要達成共識

有些考生會選擇和學校同學們一起去考場，而家長若要陪考，應和孩子達成共識，溝通好當天的行程，例如孩子在中場休息時間想在考生休息區還是考場內念書，事前也一定要確認清楚各科考試時間。

「前一天看考場」遠比你想像中的重要

考試前一天下午，家長可以和考生一起去看看考場，確定隔天的行動路線。考生們或許會擔心，看考場會浪費自己寶貴的讀書時間，但其實前一天看考場可以確認考場環境和路線，還能有效減輕對陌生環境的焦慮感。

到了考場，首先要確認自己的座位與准考證號碼相同，將桌椅擦拭乾淨，拿紙片墊在不正的桌腳或椅腳下面，避免桌椅動來動去。考生也可以坐在位置上感受考試的情景，適應隔天的大考氛圍。

此外，也要確認廁所和茶水間的位置，別讓突如其來的生理需求搞砸了考試心情，並且和爸媽約好當天考完試要在哪裡見面。如果中午需要外食，家長可以事先看好附近的店家，訂好餐點，切記別讓考生吃得太油膩或太飽。

有哪些必帶應試物品？最常見的違規扣分情形是？

考試前一天早點休息，當天早點出門，避免塞車、找不到停車位等突發狀況，必帶的應試物品可別漏掉。

考試隨身物品

■ 考試通知：上頭有姓名、應試號碼、身份證號、考區、試場和注意事項。若不小心遺失，可上大考中心網站查詢

■ 有效身分證件正本：有效身分證件正本如身分證、健保卡、居留證、護照、駕照⋯⋯，供監考人員查驗

■ 手錶：手錶不可有計算、記憶、通訊、拍攝、錄影等功能，且記得關閉鬧鈴功能

■ 文具：多帶一份，有備無患。若需要帶文具盒，必須要是透明的才能帶入考場

其他物品

■ 薄外套：若對溫度較為敏感，可攜帶外套加強保暖

■ 雨具：根據氣象預報，決定是否要攜帶

■ 衛生紙

■ 藥品：多帶個小護士總不會錯的

■ 高熱量、有飽足感的小點心：中場休息時間迅速補充體力

考生的手機或穿戴式裝置，最好先交給陪考家長，千萬不要帶進考場。以上物品中最需注意的就是「有效身分證件正本」的定義，學生證、無照片健保卡、證件影本都屬於無效證件。若容易受到外在聲音干擾，可以攜帶耳塞，但使用前必須向監試人員報備過。 

作為陪考人員，該怎麼打發在休息區的時間？

在休息區，家長、老師若不是忙著訂便當，就是在滑手機打發時間。既然在休息區的等待時間是如此漫長，家長不妨可以趁這段時間看看 IOH 網站上的學長姐科系介紹的影片，為之後和孩子討論科系作參考！（立即前往IOH 全台各校系總覽一探究竟）從前年起，IOH 也陸續推出一系列的教授介紹科系影片與校友工作經驗談，幫助大家在選填志願時有更多元的觀點。

不要問孩子「剛剛考得怎麼樣？」，也別急著對答案

第一天考試結束，請家長們絕對不要問孩子「考得怎麼樣？」。雖是關心，但往往會造成壓力，萬一表現不好，還可能影響到第二天應考心情，導致狀況不佳。也建議考生們第一天考完，不要急著對答案，一來是會影響心情，二來是補習班的參考答案也不一定準，只會讓自己心更慌，還不如專心準備隔天考科。

第一天的考試成績已成定局，家長要做的是——幫助考生穩住心情。如果孩子感到焦慮，別跟著他一起緊張；萬一孩子說自己考不好，也別急著責難，家長要比考生更知道，考過的試已成定局，現在能做的就是將眼前的任務盡力做到最好。

當好不容易撐過大考，家長可以陪著孩子大致算一下分數落點，討論相應對策。在升學的過程中，考生往往會有許多迷惘與焦慮的情緒，此時家長的陪伴會是孩子的最大後盾。（推薦閱讀：台大教授談選志願：爸媽們先聽孩子怎麼說，然後放過自己吧！）