「你的人生需要設計。」留著一頭長髮，說起話來溫文儒雅的洪燕茹（燕子），大學讀的是視覺傳達系，研究所轉讀企業管理，接著又擔任國中美術教師，後來成為 5% Design Action 的共同創辦人之一。現在的她是個自由工作者，一次次深入地陪伴每一個失去方向的靈魂。
我對某個領域有興趣，但怎麼確定這是自己想要的？
燕子回顧自己的經驗，從考取教程、去芬蘭交換、創業、離開創業、個人接案，沒有一件事是自己一開始就確定想要的，她認為只要不討厭，甚至覺得「一點點有趣」就值得試試看。
「有可能是我們缺乏瞭解，所以不知道適不適合我。」
燕子提醒大家，嘗試前可以做一些功課，詢問該領域有經驗的人，例如：想修習教育學程，可以先詢問學長姐後續的實習安排與未來分科內容，了解未來出路的輪廓；選擇研究所教授前，可以先了解教授的研究主題，評估自己能發揮的空間，並主動寄信約談。當資訊越多，越能提前判斷適不適合自己、是不是心之所向，也會有更多時間做未來的佈局與規劃。
換言之，想要減少後悔，人生需要「設計」。
所以第一份工作，可以怎麼選擇？
「沒有一個人能夠百分之百篤定要走什麼路。」
想在職涯一開始就知道自己要做什麼，有一定的困難度，選擇某個領域也不一定表示一輩子都在這個圈子。所以該怎麼選擇？燕子建議可以先挑選「平時自己關注而且欣賞的組織」，找到該領域的資深前輩、跟著他們學習，更能聚焦於自己在意的要點。即使後來決定不在該領域繼續發展，但與前輩共事的過程已能拓寬視野，哪天回頭一撇，可能就會驚覺自己不知不覺前進了許多！
除此之外，燕子也提醒大家，內部制度是否健全、領導者是否能激勵員工、組織資訊願不願意透明公開，也是選擇工作時的重要考量。
第一份工作一定要待滿一年嗎？
燕子建議盡可能待滿一年，否則在履歷表第一眼容易給人「穩定度不夠」的觀感，而「穩定度」也是業界人資評估的項目之一。
新鮮人進入職場感到不適應，可能有幾個原因：
首先是「組織的衝突氛圍」：
公司可能有很好的理念與夢想，然而團隊提出的執行方式可能不同，加上時間與資源有限，又想要達到「人和」，在創造高品質的服務與產品之時便容易有摩擦，產生較為高壓的氛圍。燕子說，不管到什麼公司，都有機會遇到此狀況。
二是「感受到自己的能力與潛力被忽視」：
新鮮人大多是從底層做起，可能不容易感受到「被尊重」，此時可以問問自己想要從主管身上學些什麼，藉由主動詢問、一來一往的討論分享，慢慢建立信任感，就有機會碰到更加核心的內容。
燕子提到，老闆是這個公司唯一不能離開的人，他也許曾經受過傷（例如剛栽培完的人馬上離開），使得建立信任的門檻提高。身為新鮮人的你，可以評估眼前這個人是否值得跟隨，他的行事或思維有帶給你更高的視野嗎？另外，可以評估公司的階段與規模，你是否有機會升遷、有機會帶人、甚至擁有更高的自主權呢？若答案是肯定的，不妨至少給自己一年的時間試試看。
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碰到工作撞牆期時，我該怎麼辦？
「我很難自己給自己鼓勵，需要一些人、一些東西來提醒自己。」當工作低落時，燕子總會走到屬於她的一面牆，靜靜地望著牆。上面充滿各種便利貼，沒有人生清單，卻有著各式各樣關於自己的美好。有著她做「正向心理學 VIA 優勢測驗與蓋洛普優勢 (Gallup Strength)」的前五名，以及朋友在生活中曾經說過的「自己是個怎麼樣的人」。
「我蠻容易受到外在影響，要特別感謝我的朋友聽我說話，還有我的老公，一個比自己更相信自己的人。」當你感受到他人全然的信任之時，也能慢慢看到自己的進步與成就。舉例來說，你剛做完一百萬的案子，過程不如預期而有些失落，卻因著旁人的信任，就更有能量相信下次的自己會做得更好，甚至能挑戰四百萬的計畫。（推薦講座：面對全台灣最「聰明」的客戶，藥廠業務如何向醫師行銷？）
不知道自己為何而前進？
「問問自己希望未來 5-10 年過什麼樣的生活、身邊有誰、在什麼樣的地方，最理想的畫面是什麼呢。」
燕子想對剛出社會的新鮮人說，不要太著急，焦慮和迷惘都是正常的。陷入迷惘時，就試著大膽想像一下未來理想的模樣吧！即使此刻比較悲觀，甚至難以作夢都沒關係，第一步可以開始練習有意識地找尋一些楷模、一些你欣賞的人，看看他們過著什麼生活，你又想要成為哪些部分。
燕子以自己舉例，未來的她想要像蔣勳一樣，能從容地在舞台上讀著自己的詩；想要像張鈞甯一樣，能維持良好體態，每天早上分配時間靜坐、正念，並有能量照顧身邊的人。你能從不同人身上看到自己想要成為的樣子，拼起來成為理想的自己。
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讓夢想具體被看見
對於未來的生活有所想像之後，將其具體化、視覺化則是下一個關鍵。燕子用雜誌的圖拼貼成一張「夢想版」，將重要的事情貼上。工作上，她計畫在「設計與心理」深化，有機會跟全世界做生意，繼續看到更大的世界，甚至成為經典；關係上，愛著家人，持續書寫與閱讀，成為一位溫柔而神秘的作家；生活上，期許自己能夠像郭采潔一樣，自信地穿搭，勇於做自己並吃得健康，過著 slow and delightful life 的慢彩生活。
現在換你了，未來 5-10 年後，你想過著什麼樣的生活呢？（推薦講座：歷經雙親遺棄、安置、憂鬱，我走出困境，幫助和我一樣的孩子們）
同場加映：燕子的探索故事
「我一直想要去看看這個世界高一點的地方在哪裡。」
提起當年從視覺傳達系跨領域到企業管理所的選擇，燕子笑著說：「我可能有一點美感的小天份，但並不像有些同學能大膽用色、自行創造。」此外，當時的她發現很多視傳系學長姐在業界時，前期的策略與文案早已定案，只能成為執行者。「我想要看到高一點的世界。」評估自身能力後，她決定踏入臺科大企管所，了解設計前端的企劃與行銷，滿足那一直呼喚自己的好奇心。
從地廣、天氣佳的雲林，轉換到空間較小的臺北，當時隻身一人的她，眼中盡是小小的欄杆以及擁擠的車潮。在企管所的日子裡，她開始日日跟電子商務、數據為伍，卻仍深受設計吸引，於是修習許多設計所的課程、跟著博士班的學長做報告。
「原來厲害的人是這樣想事情啊！」她認真投入課程，把握每次討論的機會，並且主動向老師提出申請，加入設計所關於「服務設計」的讀書會，成為讀書會唯一一位非設計所的學生，而後收到學長的邀請，她加入了 5% Design Action 的創業團隊。
談起自己所愛的專業，燕子散發著耀眼、強烈而不暴烈的光芒，而那份想要往上的好奇與企圖心，帶她經過了多年的探索與轉換，如今，燕子清楚自己想要專注於職涯諮詢與人生設計領域，也已過著更厚實的生活。
最後她想要跟大家說，不要為了工作而放棄其他生活，這樣太可惜了，有時候產業與市場一變動，影響到工作，此時又沒有下班後的生活，會很沒有安全感。「所以，自己照顧好，每天要睡飽，要喝足夠的水。」一步步成就理想的自己吧。
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受訪者簡歷：
洪燕茹 Irene，畢業於雲林科技大學視覺傳達設計系，轉念臺灣科技大學企業管理所，主修行銷，曾任南投縣立營北國中美術教師，5% Design Action 共同發起人暨品牌經理，擁有 GCDF 全球職涯發展師證照，現為職涯諮詢師 / 人生設計講師 / 服務設計師，一次次深入地陪伴每一個失去方向的靈魂。
